Coaching

Coaching is het proces waarbij de coach je begeleid bij emotionele en praktische belemmeringen. Door de begeleiding en simuleren van situaties kun je het geleerde direkt in de praktijk brengen.

Bij de personal coaching werk je aan je zelfsturingsproces. Dit houdt in dat je weer controle krijgt over je eigen leven. Vaak zul je eerst dat wat er gebeurd is willen verwerken om van daaruit weer naar een opbouwende fase te gaan. Bij stress en dreigende burnout, als ook bij onbegrepen lichamelijke klachten is de controle over je eigen leven op dat moment van eminent belang en van hieruit kun je weer aan je toekomst werken. Je kunt specifieke situaties aandacht geven en oefenen bij metamorfocus.